آموزش آواز به جوجه های یتیم در بریتانیا

^{در بریتانیا به جوجه های یتیم با سی دی صوتی از چهچه سحرگاهی پرندگان، خواندن آواز یاد داده می شود.}

^{مسئولان یک سازمان خیریه در بریتانیا که از حیوانات حمایت می کند، (آر اس پی سی ای)، می گویند تحقیقات آنها نشان داده است که جوجه هایی که والدین خود را از دست داده اند و در اسارت زندگی می کنند، الگویی برای یادگیری آواز ندارند.}

^{آواز پرندگان شاید یکی از شگفتی های طبیعت باشد اما برای بقای آنها وسیله ای حیاتی محسوب می شود. پرندگان با خواندن آواز جفت گیری می کنند و همچنین قلمروی خود را به دیگر حیوانات اعلام می کنند.}

^{جوجه ها تا حدی توانایی آواز خوانی خود را به ارث می برند اما برای این که در این کار مهارت پیدا کنند، نیاز دارند که به والدین خود گوش کنند.}

^{آنهایی که یتیم می شوند و در اسارت بزرگ می شوند ممکن است نتوانند درست آواز خوانی را یاد بگیرند یا این که با اصواتی غلط آواز بخوانند که در هر دو صورت شانس بقای آنها در طبیعت کاهش می یابد.}

^{به همین دلیل سازمان خیریه آر اس پی سی ای پیش از رها کردن جوجه های نجات یافته در طبیعت، برای آنها سی دی آواز پرندگان پخش می کند تا بقای آنها در این رابطه با مشکل مواجه نشوند.}

^{این برنامه هم اکنون در مراکز "آر اس پی سی ای" اجرا می شود و صدها جوجه دو بار در روز سی دی آواز گوش می دهند. این سازمان می گوید اکثر جوجه ها از شنیدن سی دی ها سود می برند.}

^{آر اس پی سی ای می گوید هر چند که اکثر گونه های پرنده از طریق شنیدن نوار صوتی آواز خوانی را یاد می گیرند اما والدین جوجه بهترین و موثرترین آموزگاران آواز برای جوجه ها هستند.}

^{دکتر اندرو کلی، مدیر یکی از مراکز آر اس پی سی ای، می گوید: "توانایی آواز خوانی برای پرندگان نر اکثر گونه ها، حیاتی است چون آنها به این وسیله می توانند قلمرو خود را پیدا و از آن دفاع کنند. آنها همچین برای پیدا کردن جفت باید بلد باشند آواز بخوانند چون بسیاری از پرندگان ماده بر اساس آواز پرنده نر به او جلب می شوند."}

^{آر اس پی سی ای هر سال هزاران جوجه یتمیم را نجات می دهد و تا آماده شدن آنها برای برگشتن به طبیعت از آنها نگهداری می کند.}

^{در ماه های آوریل تا اوت بیشترین آمار جوجه های یتیم به آر اس پی سی ای تحویل داده می شوند. جوجه های یتیم یک سوم حیواناتی هستند که این سازمان نگهداری می کند.}

^{جوجه ها به طور میانگین برای 50 روز نگهداری می شوند.}

دانشمندان به پیشبینی زلزله یک گام نزدیک تر

^{زلزله شناسان در آمریکا تصور می کنند که ممکن است یک گام به توانایی پیشبینی زمین لرزه ها نزدیک تر شده باشند.}

^{نتایج آزمایش های آنها که در عمق گسله سن آندریاس انجام شد در تازه ترین شماره نشریه علمی نیچر چاپ شده است.}

^{آمار گسترده تلفات زلزله دو ماه پیش در چین بار دیگر یادآور ویرانی های غیرقابل پیشبینی ای بود که زلزله می تواند به بار آورد.}

^{پیش بینی این موضوع که زمین لرزه بعدی چه زمانی و در کجا اتفاق می افتد هدف اصلی زلزله شناسان است و اکنون گروهی از محققان در کالیفرنیای آمریکا می گویند آزمایش های آنها نتایجی به دستشان داده که آنها را به این هدف اصلی نزدیکتر می کند.}

^{پل سیلور زلزله شناس می گوید آنها درست چند ساعت پیش از زمین لرزه ای خفیف تغییراتی را بر روی پوسته زمین ثبت کرده اند:}

^{"معمولا اصلا انتظار ندارید که در صخره ها تغییری ببینید. و مسئله غیر منتظره این بود که ما تغییرات بزرگی را درست ده ساعت قبل از یک زلزله سه ریشتری مشاهده کردیم."}

^{وی افزود: "این تغییرات مربوط به تغییر در فشار بود و در نتیجه نشانه ای بود پیش از وقوع این زمین لرزه سه ریشتری. و اگر اینطور باشد این موضوع مشوق خوبی برای ماست و همان چیزی است که دنبال می کنیم."}

^{جزئیات یافته های این محققان در تازه ترین شماره نشریه عملی نیچر به چاپ رسیده است.}

^{این محققان دستگاه های حساسی را در داخل گسلی در سن آندریاس کالیفرنیا که یکی از فعالترین مناطق از نظر وقوع زمین لرزه در جهان است نصب کردند.}

^{و یکی از کارشناسان می گوید 99 درصد مطمئن است که یک زمین لرزه شدید در سی سال آینده بوقوع خواهد پیوست.}

^{محققان کالیفرنیا همچنین می گویند قصد دارند آزمایشهای بیشتری برای اطمینان بیشتر از یافته هایشان انجام دهند.}

^{امکان پیش بینی و هشدار نسبت به وقوع زمین لرزه های آینده دانشی است که هنوز بسیار دور به نظر می رسد اما این امید وجود دارد که روزی تجارب این دانشمندان بتواند به نجات جان انسان ها کمک کند.}

اختراعی مفید برای خانم ها

^{بزودی دیگر هیچ خانمی از بوی بد جوراب های مردانه رنج نخواهد کشید، چرا که دانشمندان فناوری نوینی ایجاد کرده اند که به کمک آن می توان هر پارچه ای، از جمله پارچه ای که جوراب از آن دوخته می شود را مملو از عطری کرد که برای طولانی مدت باقی می ماند.}

^{این اختراع ارزشمند "آلیریو رودریگس" و همکاران وی از آزمایشگاه مهندسی دانشگاه پورتو می باشد.}

^{در این اختراع از میکروکپسول هایی دارای ماده ای فعال استفاده شده است که داخل پارچه قرار می گیرند. در صورت فشار و یا اصطکاک بخشی از کپسول تخریب شده و بوی خوش پخش می کند. آزمایش های انجام شده نشان دادند که میکروکپسول ها بخوبی به تار و پود پارچه می چسبند. علاوه بر این کپسول دو غشاء دارد که یکی صیقلی و دیگری ناهموار است و به گفته آزمایش کنندگان بخوبی پاسخگوی مطالبات برای پارچه معطر است، چرا که عطر باید به تدریج و طی طولاتی مدتی پخش شود.}

^{از فناوری جدید می توان برای تولید لباس های معطر، از جمله لباس رسمی و یا لباس زیر و البته جوراب استفاده کرد.}

^{در رابطه با قیمت پارچه و یا لباس معطر فعلاً اطلاعی در دست نیست}

نمونه آب برای اولین بار در مریخ شناسایی شد

کاوشگر فینیکس ناسا که هم اکنون روی مریخ مشغول مطالعه است، برای نخستین بار آب را در یک نمونه خاک جمع آوری شده از سطح این سیاره شناسایی کرده است.

ناسا تصویری با زاویه بسیار باز از محل فرود فینیکس در قطب مریخ را آشکار کرد

دانشمندان اکنون قادر خواهند بود این نمونه را مطالعه کنند تا معلوم شود آیا این سیاره امروز یا در گذشته قابل سکونت بوده است یا خیر.

فینیکس پیشتر در انتقال نمونه های خاک از بازوی روبوتیک به آزمایشگاه روی این کاوشگر دچار مشکل شده بود.

اما اکنون موفقیت و شرایط خوب این فضاپیما باعث شده است که ماموریت آن تا پایان ماه سپتامبر تمدید شود.

فینیکس از زمان فرود روز 25 ژوئن بر مریخ مشغول مطالعه سطح این سیاره برای تحقیق در مورد احتمال وجود شرایط مناسب برای پیدایش و بقای حیات بوده است.

این کاوشگر مجهز به آزمایشگاهی شیمیایی، یک کوره، یک میکروسکوپ، یک بازوی جستجوگر و دورببین است.

دانشمندان به کنفرانسی خبری در دانشگاه آریزونا در توسان گفتند که این سیاره "تاکنون نشان داده است که جای جالبی است."

ویلیام بوینتون، دانشمند ارشد ماموریت، گفت که شواهد یخ قبلا توسط مدارگرد "اودیسه مریخ" مشاهده شده بود اما این اولین بار است که آب مریخ "لمس و چشیده" می شود.

فینیکس هفته گذشته مقداری نمونه یخ جمع آوری کرده بود اما نتوانست آنها را برای حرارت دیدن و تست کردن، از چنگک مکانیکی به کوره خود منتقل کند.

بعد به جای آن یک نمونه خاک خشک جمع آوری شد اما دانشمندان گفتند که از بخت بلند مقداری یخ نیز در این نمونه تازه وجود دارد.

دانشمندان افزودند که هنوز مواد ارگانیک (زنده) در نمونه ها نیافته اند و تاکید کردند که تحلیل داده های تازه 3 تا 4 هفته وقت می برد.

اکنون که ماموریت فینیکس برای 90 روز تمدید شده است، ناسا قادر خواهد بود دو خندق تازه میان کوه هایی که یخ در آنها برای مدت طولانی تری دوام می آورد و خواص آن تغییر می کند، حفر کند.

مایکل مایر دانشمند فینیکس گفت: "فینیکس سالم است و پیش بینی ها درمورد نیروی خورشیدی خوب به نظر می رسد. ما می خواهیم از این منبع در یکی از جالب ترین نقاط مریخ حداکثر استفاده را ببریم."

ناسا همچنین تکمیل تصویری با زاویه بسیار باز از محل فرود فینیکس در قطب مریخ را آشکار کرد.

دانشمندان نازک ترین بالون جهان را درست کردند

^{گزارش روز پنجشنبه پایگاه اینترنتی لایو ساینس، بافت لایه ای که بالون از آن ساخته شده است حتی نسبت به کوچکترین مولکول های هوا از جمله هلیوم نفوذناپذیر است.
به گفته محققان، این غشا می تواند در "آکواریوم هایی" کوچکتر از یک گلبول قرمز خون مورد استفاده قرار گیرد و از طریق آن دانشمندان می توانند مولکول ها را به دقت بررسی کنند.
محققان افزودند، این غشا کاربردهای مختلقی در حسگرها، فیلترها و تصویربرداری مواد در سطح اتمی دارد.
این بالون از گرافیت (سرب سیاه) که در مداد یافت می شود ،ساخته شده است. گرافیت از ورقه های کربن به ضحامت یک اتم که روی سر یکدیگر قرار گرفته اند، درست شده است.این ورقه ها به گرافن معروف هستند.
گرافن از لحاظ الکتریکی به شدت رساناست و دانشمندان در حال بررسی هستند که آیا این ماده می تواند در مدار برق پیشرفته و سایر وسایل کاربرد داشته باشد یا خیر.}

عکسبرداری عجیب از دختران در خیابان

^{عکسبرداری دو جوان از زنان و دختران در مرکز پایتخت، آنها را به دادسرای جنایی تهران کشاند.}

<sup>صبح روز شنبه 11 اسفند، دختر جوانی وحشتزده و هراسان خود را به مأموران پلیس در حوالی میدان انقلاب تهران رساند و در حالی که دو مرد جوان را با اشاره دست نشان می‌داد به ماموران گفت آنها با دوربین‌های تلفن همراه خود از دختران و زنان جوان عکسبرداری می‌کنند.

با این گزارش، ماموران به سرعت دو مرد جوان را دستگیر کرده و در بازرسی از آنها متوجه شدند که ادعای دختر جوان واقعیت داشته است.

با انتقال متهمان به اداره 12 آگاهی پایتخت، در بازرسی کارت حافظه تلفن همراه‌ آنها، ماموران با عکس ده‌ها دختر و زن جوان مواجه شدند که متهمان با دوربین خود به‌صورت مخفیانه از آنها در خیابان عکس گرفته بودند.

دو متهم بعد ازانتقال به دادسرای جنایی تهران در دفاع از خود به قریشی‌زاده - دادیار شعبه 6 - گفتند که انگیزه خاصی از عکسبرداری نداشته‌اند و تنها می‌خواسته‌اند کیفیت دوربین تلفن همراهشان را امتحان کنند.

با این ادعای عجیب متهمان، دادیار پرونده برای بررسی‌های تخصصی و افشای راز عکس‌های مخفیانه، دستور بازجویی تخصصی از متهمان را برای پلیس آگاهی صادر کرد.</sup>

اولین خواننده رپ در عربستان

^{قصی اولین خواننده رپ در عربستان سعودی است. وی معتقد است گرایش جوانان عرب روز به روز نسبت به آهنگ و موزیک‌های رپ افزایش می‌یابد.}

^{به گزارش شیعه آنلاین، "قصی" در ادامه می‌گوید: علت افزایش گرایش جوانان به اینگونه آهنگ‌ها، حل برخی مسائل و مشکلات روحی از طریق این موزیک است.}

^{"قصی" آخرین آلبوم خود با نام "salam" که شامل شانزده ترانه بوده را به سبکی جدید ساخته است. به گونه‌ای که ترکیبی از سبک "هیپ اند هاپ"، نی و طبل شرقی در آن شنیده می‌شود.}

^{این خواننده عربستانی جوان، از طریق آلبوم اخیر خود، مردم جهان را به صلح و دوستی فراخوانده است.}

^{گفتنی است "قصی" متولد شهر ریاض و ساکن شهر جده است. وی به این دلیل که اولین خواننده رپ کشورش بوده، در میان جوانان عربستانی به "اسطوره" شهرت دارد. او چندی سال از عمر خود را برای تحصیلات دانشگاهی در ایالات متحده آمریکا گذراند و در همان دوران با موزیک رپ آشنا شده و به اینگونه خوانندگی روی آورد.}

^{وی اوایل دهه نود قرن گذشته میلادی، هنگامی که بسیار نوجوان بود، با نام "DJ" فعالیت خود را در جشن‌های عروسی آغاز کرد و در سال 1994 اولین آلبوم خود را با همکاری چند تن از دوستانش، تولید کرد. در سال 1996 به آمریکا رفته و پس از بازگشت به کشورش در سال 2002 فعالیت خود را مجددا اما اینبار با سبکی جدید آغاز کرد.}

^{وی اولین آلبوم خود به سبک "رپ" را در سال 2008 که ترکیبی از زبان عربی و انگلیسی است را تولید و به بازار عرضه کرد اما به طور مخفیانه در بازارهای عربستانی به فروش می‌رسد}

جوانی مسلح سه عضو خانواده خاله اش را کشت و 5 نفر را گروگان گرفت

<sup>خواستگار کینه جو پس از فرار از زندان دست به قتل عام خانوادگی زد و خاله خود و شوهر و پسر او را به قتل رساند.

در پی این حادثه که روز جمعه در لارستان استان فارس به وقوع پیوست متهم 22 ساله طی درگیری مسلحانه با پلیس زخمی و دستگیر شد.

تیراندازی

ظهر روز جمعه اهالی بنارویه از توابع فارس از پلیس کمک خواستند و گزارش دادند از خانه همسایه شان صدای شلیک گلوله شنیده شده است. دقایقی بعد هنگامی که گروهی از ماموران در محل حضور یافتند فهمیدند مردی جوان پنج نفر از اعضای یک خانواده از جمله سه کودک را گروگان گرفته و علاوه بر این سه عضو دیگر خانواده را با شلیک گلوله به شدت مجروح کرده است. از آنجا که مرد مسلح بسیار عصبی و خشمگین بود و تهدید می کرد اگر پلیس در این ماجرا مداخله کند تمامی گروگان هایش را به قتل خواهد رساند، ماموران تصمیم گرفتند بدون انجام عملیات صرفاً به مذاکره و گفت وگو با متهم بپردازند و از این طریق وی را آرام و راضی به تسلیم کنند.

ساعتی بعد وقتی مذاکره های انجام شده به نتیجه نرسید، ماموران که جان پنج عضو خانواده را در معرض خطری جدی می دیدند نقشه یی طراحی کردند تا گروگان ها را آزاد کنند. آنها پس از آنکه فهمیدند پنج اسیر مرد مسلح در آشپزخانه زندانی شده اند و مرد مهاجم در را به روی آنان بسته است، تصمیم گرفتند دیوار آشپزخانه را که به خیابان مشرف بود بشکافند و از این طریق گروگان ها را نجات دهند. از آنجا که جوان خشمگین نمی توانست داخل آشپزخانه را ببیند و از سویی ماموران در خیابان سر و صدای مصنوعی به راه انداخته بودند وی ابتدا متوجه تخریب دیوار و آزادی گروگان هایش نشد، اما پس از آنکه برای سرکشی به آنها به آشپزخانه رفت و از فرار آنها باخبر شد، سلاح خود را به سوی ماموران نشانه گرفت و شروع به تیراندازی کرد. با تشدید حملات مرد مهاجم، ماموران نیز به مقابله پرداختند و با تیراندازی به داخل خانه سرانجام متهم را زخمی و وی را بازداشت کردند. ماموران سپس با جست وجو در خانه اجساد منیره و ایوب، زن و شوهری را که به دست مرد مسلح کشته شده بودند، یافتند و همچنین فرزند پسر آنها را که بر اثر اصابت گلوله زخمی شده بود به بیمارستان امام رضا(ع) لارستان منتقل کردند. در ادامه مشخص شد مرد مهاجم جوان 22 ساله یی به نام محسن و خواهرزاده منیره است که تا روز قبل از حادثه در زندان به سر می برده اما توانسته از ندامتگاه فرار کند و دست به قتل عام خانوادگی بزند. در حالی که پلیس درصدد بود با بازجویی از محسن زوایای پنهان این جنایت را برملا کند از بیمارستان خبر رسید جوان زخمی نیز جان باخته است.

در ادامه محسن تحت بازجویی قرار گرفت و گفت؛ من عاشقانه دختر خاله ام را دوست داشتم و می خواستم با او زندگی کنم اما خاله ام به من پاسخ رد می داد و می گفت دخترش نیز به این وصلت راضی نیست. همین کار باعث شد از خانواده خاله ام کینه به دل بگیرم و در نهایت دو سال پیش سلاحی تهیه کردم تا با آن از دختر خاله ام انتقام بگیرم. من سر راهش قرار گرفتم و یک گلوله به پای او شلیک و وی را زخمی کردم. در پی این اقدام خانواده خاله ام علیه من شکایت کردند و به سه سال حبس محکوم شدم. در تمام روزهایی که در زندان به سر می بردم به دنبال فرصتی بودم تا از بقیه اعضای خانواده خاله ام نیز انتقام بگیرم چون آنها با دادن پاسخ رد به من زندگی ام را متلاشی کرده بودند.

متهم افزود؛ سرانجام با طرح یک نقشه از زندان گریختم. بلافاصله سلاحی خریدم و به خانه خاله ام رفتم، به محض ورودم در آنجا به منیره، ایوب و پسرشان شلیک کردم که در همان هنگام ماموران سر رسیدند و مجبور شدم پنج نفر دیگر را گروگان بگیرم.

بنابر این گزارش متهم اکنون در بازداشت به سر می برد.</sup>

چگونه گریه نوزادان را تسکین دهیم؟

^{نوزادان قادر به صحبت کردن نیستند و بنابراین گریه کردن آنها تنها روش برقراری ارتباط انها برای این است که به شما بگویند چیزی ناراحت کننده برای آنها وجود دارد و به کمک شما نیاز دارند. اما همیشه تشخیص علت گریه نوزادان آسان نیست. شاید این سرشت نوزاد شما باشد که مرتب گریه کند. یا ممکن است به دلیل گرسنگی ، سرما ، گرما و.....باشد . خلاصه اینکه لیست این احتمالات زیاد است و تشخیص آنها سخت.
کودکانی که هر روز به طور مرتب بیش از 3 ساعت گریه می کنند مبتلا به کولیک هستند که علت آنها به طور دقیق شناخته نشده است ولی گریه شدید نوزاد را به همراه دارد. تئوریهای زیادی راجع به علت کولیک بیان شده ، مثل مشکلات گوارشی،  حساسیت به نور یا صدا و یا خلق و سرشت خود نوزاد. اما زمانیکه نصف شب بعد از ساعت ها بیداری قادر به آرام کردن نوزاد نباشید ، دیگر مهم نیست که تشخیص شما کولیک باشد یا بی قراری نوزاد و ......شما تنها به دنبال راه حلی برای آرام کردن او خواهید بود. خوشبختانه روشهای آسان و حتی داروهایی برای آرام کردن نوزاد وجود دارد. البته هر نوع روش درمانی نمی تواند برای تسکین بی قراری در هر زمان موثر باشد ، اما تا حد زیادی می تواند به والدین کمک کند.
استفاده از صداهای ملایم و تسکین دهنده:
همان اندازه که صداهای مهیب و ناخوشایند گریه نوزادان را به همراه دارد ، صداهای ملایم و تسکین دهنده نیز باعث توقف گریه نوزاد می شود. نوزادان 9 ماه را در رحم مادر به سر برده اند و به صدای ثابت قلب مادر و یا سایر صداهای بطنی عادت کرده اند . بنابراین خیلی از نوزادان به کمک صداهای یکنواخت و ثابت آرام می گیرند، به خصوص صداهایی مشابه صداهای موجود در بطن مادر. کودک شما ممکن است با گوش دادن به )white noise machine دستگاه های چند بسامدی(
باصدای  قلب مادر آرام گیرد یا حتی با گوش دادن به صدای دستگاه های خانگی نظیر صدای ماشین ظرفشویی یا رخت شویی. بنابر این اگر احساس می کنید کودک شما نسبت به بعضی از صداها حساس هستند و گریه آنها را تسکین می دهد ، آن صداها را ضبط کرده تا هر زمان کودک شما بی قرار شده با گوش دادن به آنها تسکین یابد. نوزادان همچنین دوست دارند که صدای کسانی که دوستشان دارند را بشنوند، مثل صدای لالای مادر یا زمزمه های آرام او.
گریپ واتر:
گریپ واتر نوعی  دارو است که برای درمان کولیک نوزادان استفاده می شود و به طور سنتی می توان در خانه تهیه کرد، به کمک ترکیبات شوید، بیکربنات و الکل. هم اکنون اکثر داروخانه ها این محلول را که بوسیله متخصصین اطفال پیشنهاد شده و فاقد الکل است می فروشند.این ترکیب دارویی حاوی گیاهانی است که باعث تسکین درد شکم می شود مثل زنجبیل، شوید ورازیانه. البته اگر چه این دارو برای تسکین گریه نوزادان موثر است اما مهم است بدانید که توسط سازمان غذا و دارو درست نمی شود . و ممکن است به احتمال بسیار کم نوزاد نسبت به بعضی از ترکیبات آن آلرژی داشته باشد.
تکان آرام:
آیا تاکنون تجربه کرده اید که هر زمان کودکان را بلند کرده و راه بروید آرام می شوند ، اگر چنین است کودک شما با این روش آسان آرام می گیرد. بسیاری از گریه نوزادان با تکانهای ریتمیک و ملایم مثل قرار گرفتن د رصندلی های تکانشی، ننو و .... . همچنین می توانید نوزاد را بغل کرده و راه بروید یا با ماشین مدتی او را بچرخانید تا آرام شود. اما مراقب باشید که نوزاد را در جای مناسب وامن ماشین قرار دهید. مقدار حرکت به منظور تسکین نوزادان متفاوت است. بنابراین باید روشهای مختلفی را امتحان کنید. بعضی از والدین دریافته اند که قرار دادن نوزاد روی دستگاه ظرفشویی یا رختشوی روشن، می تواند آنها را آرام کند، تنها باید مراقب باشید که از آنها فاصله نگیرید، زیرا ممکن است د راثر تکان خوردن بیافتند.
تماس های آرام کننده:
بعد از 9 ماه زندگی در یک محیط گرم و تاریک و از همه مهمتر آرام ، قدم گذاشتن به این دنیا ترسناک  و نگران کننده است. بنابراین در بعضی موارد می توانید محیط رحم را برای نوزاد خود فراهم کنید تا آرام گیرد. مثلا قنداق کردن نوزاد یا قرار دادن او در لفافه ایی که ایجاد محیط گرم و دنج کند (محیطی برای نوزدا که فضای کافی برای تکان خوردن نداشته باشد درست مثل رحم)می تواند محیط رحم را برای نوزاد تداعی کند.نواختن آرام بر پشت کودک یا قرار دادن او روی بدنتا ن به گونه ای که صدای قلب شما را بشنود یا قراردادن او در کیف نوزاد و حمل کردن او با خود به گونه ای که به شما بسیار نزدیک باشد ، می تواند آرامش و امنیت را برای او فراهم کند.
حمام آب گرم نیز می تواند موثر باشد، زیرا بسیاری از نوزادان از تماس آب گرم با بدنشان لذت می برند.ترکیبی از روشها:در بعضی از موارد یکی ا ز روشها ی گفته شده کارساز است و در بعضی موارد به کاربردن ترکیبی از تکنیک ها. بستگی به نوزاد شما دارد و علت ناراحتی او
-    قنداق کردن
-    خواباندن نوزاد روی شکم
-    ایجاد صداهای آرام و یکنواخت مثل ششششششش
-    تاب دادن نوزاد
-    مکیدن (شیر دادن به نوزاد یا قرار دادن پستانک در دهان او)
صرف نظر از تکنیک هایی که به کار می برید ، به خاطر داشته باشید که در تمام مدتی که سعی می کنید نوزاد را آرام کنید ، آرامش خود را حفظ کنید تا توفیق بیشتری یابید. اگر احساس می کنید که قادر به انجام این کار نیستید و ممکن است در اوج ناامیدی و ناکامی به نوزاد آسیب وارد کنید سریعا از کسی کمک طلبید.}

10 نکته برای توفیق زنان در پذیرش نقش همسر

^{اغلب زنانی که در سن ازدواج قرار دارند، در تصور و خیال خود آرزوی ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی با همسرشان را دارند ، مثل نشستن کنار شومینه در یک بعداز ظهر سرد زمستانی و صحبت در مورد آرزوها و خیالات شیرین خود.اما متاسفانه در زندگی واقعی خود چنین فضایی راکمتر تجربه می کنند و این کمی دردناک است ، به خصوص برای خانمها. در ادامه چند گام اساسی برای ایجاد بینش بهتر زنان نسبت به همسرانشان بیان می شود.این 10 گام به زنان کمک می کند که به جای تلاش برای تعمیر و اصلاح نقاط منفی همسرشان به تقویت روابط بهتر و موفق تر نائل شوند.
1- از خودتان مراقبت کنید: این حقیقت را درک کنید که بهترین چیزهایی که  برای همسرتان می توانید انجام دهید  برای خود شما نیز خوب است، مثل خوردن غذاهای سالم، آراستن و تیمار کردن از  خود و انجام مرتب حرکات ورزشی. با این کار شما احساس بهتری خواهید داشت و بعلاوه همسری با توانایی قابل توجه و جذاب برای همسرتان باقی خواهید ماند(بدون در نظر گرفتن سن تان)
2- تشکر از همسرتان را فراموش نکنید: زمانی که محققان از مردان در مورد خواسته آنها از همسرانشان سوال می کنند اغلب آنها قدردانی کردن همسرانشان را در ابتدای خواسته هایشان بیان می کنند. هر کس دوست دارد که مورد قدردانی واقع شود . پس کارهایی که همسرتان برای شما ، فرزندان  و کلا زندگی انجام می دهد را به خاطر داشته باشید  و از او تشکر کنید. با این کار شما لبخند ی بس عمیق روی صورت همسرتان نقش می زنید و قلب او را راضی و شاد می کنید.
3- روابط عاشقانه خود را حفظ کنید: آخرین باری که برای همسرتان یک میان پرده رومانتیک  خلق کردید را به خاطر آورید. اگر نمی توانید به خاطر آورید ، پس الان بهترین موقع است. بی دریغ محبت کنید، با نوشتن یادداشت های عاشقانه ، ترتیب یک قرار بیرون از منزل و یا یک نزدیکی گرم و صمیمانه. این که جذابیت او برای شما همچنان ماندگار است را برای او یادآوری کنید.
4- به او اجازه بدهید اوقاتی را در کنار دوستانش بگذراند: نیاز دارد که مدتی برای خودش باشد زمانی برای استراحت ، انجام فعالیت های مورد علاقه یا ارتباط با دوستان. اگر همسر شما به فوتبال علاقه دارد و بر عکس شما از آن منزجر هستید ، او را تحت فشار قرار ندهید تا از خواسته خود دست بکشد.                                            او را در تقویت ارتباط دوستانه اش با سایر مردان تشویق کنید. او از مصاحبت با دوستانش لذت خواهد برد. مطالعات نشان می دهد که افرادی که ارتباطشان را با دوستان حفظ کرده اند ، زندگی طولانی تر و سالم تری خواهند داشت.
5- همسر خود را در اولویت قرار دهید: انواع مشغله های کاری ، خانه و بچه کافی است تا پایه های اساسی زندگی به دست فراموشی سپرده شود  و این هنر شماست که در کشاکش این مسائل زمانی را برای تقویت این پایه های اساسی ترتیب دهید. به کار همسرتان و علائق او ، ابراز علاقه کنید و نشان دهید که او در همه حال برای شما مهم است.
6- سعی نکنید او را عوض کنید: آیا شما اجتماعی و همسرتان خجالتی است؟ آیا شما منظم و او شلخته است؟ متخصصان رفتار مدعی هستند که شما نمی توانید دیگران را عوض کنید. شما تنها می توانید خودتان و شیوه عکس العمل تان را عوض کنید.  پس به جای نق زدن به همسرتان ، راه دیگری پیدا کنید. خود را سرگرم چیزهای دیگر کنید و یا براحتی از کنار این مسائل بگذرید و حساسیت نشان ندهید. اما فراموش نکنید که به محض دیدن یک رفتار صحیح از او و یا تغییر و اصلاح رفتارش ، از او تشکر کنید. مثلا به خاطر مرتب کردن وسایل شخصی اش. عمدتا تقویت نقاط مثبت کارسازتر از نق زدن است.
7- از او نخواهید که خواسته های شما را حدس بزند: اینکه فکر کنید همسرتان بخاطر اینکه مدتی با شما بوده بنابراین تمام خواسته ها آرزوهای شما را می داند صحیح نیست. همه ما انسانها توده ای از خواسته ها و آرزوهای منحصر به فرد داریم . تعجب نکنید اگر همسرتان فکر کند خواسته شما ، مطابق خواسته های اوست. اگر چیز خاصی می خواهید که می دانید او نمی تواند حدس بزند به او بگو یید. نه این که مثل یک راز در سینه حفظ کنید وبعد به خاطر برآورده نشدنش حسرت بخورید.
8- به توسعه روابط د وستانه خود ورای زندگی زناشویی توجه کنید: بعد از ازدواج فراموش کردن روابط  با دوستان پرداختن به همسر امری آسان به نظرمی رسد. اما فراموش نکنید که یک نفر به تنهایی _ مثل همسرتان_نمی تواند تمام نیاز های شما را برآورده کند. بنابر این غیر منطقی است که انتظار داشته باشید همسرتان هم یک عاشق واله، هم یک همراه و هم یک دوست دختر فوق العاده باشد. بنابراین بهتر است روابط خود را با دوستانتان بعد از ازدواج حفظ کنید. این امر سبب می شود که شما احساس خوشایند تری داشته باشید. و همچنین انرژی لازم برای ارتباط با همسرتان را بدست آورید..
9- اجازه دهید همسرتان از وقت استراحت خود مطابق میلش استفاده کند: همسرتان هم درست مثل شما نیاز به زمانی برای استراحت و تجدید قوا دارد  و در عین حال هرکس به شیوه ای تمایل دارد از این ساعات استفاده کند. مثلاممکن است شما با یک نوشیدنی خنک و یا یک گفتگوی صمیمی به آرامش و تجدید قوا دست یابید و همسرتان با چند لحظه سکوت و تنهایی یا خواندن روزنامه یا تماشای تلویزیون.بنابراین نیازها و تفاوت را درنظر داشته باشید و بپذیرید. سعی نکنید برای زمان استراحت همسرتان برنامه ای فوق العاده مثل خرید و ...تدارک ببینید.
10 – به همسرتان ایمان داشته باشید و ایمان خود را نشان دهید: مردان خیلی لاف و گزافه می گویند اما مطمئن باشید که بعضی مواقع درست مثل شما به خاطر نداشتن اعتماد به نفس یا احساس شکست در زندگی با خود منازعه می کنند و به خاطر اینکه دنیای پیرامون خود را درست مثل یک حریف می پندارند بعضی مواقع خود را در موقعیت شکست می بینند. بنابراین  زمانی که همسرتان خسته از کار به خانه می آید نیاز دارد بداند که برای همسرش فوق العاده ارزشمند است و همسرش به او و توانایی اش ایمان دارد .
(به خصوص زمانی که خود این باور را از دست داده است.)}

افزایش طلاق با پیامک ( اس. ام. اس ) در کشورهای عربی

^{دربرخی ازکشورهای عربی، طلاق دادن زنان ازطریق فرستادن پیامک رو به افزایش است، در حالی که تقاضای طلاق زنان از مردان منوط به رأی دادگاه است.}

^{به گزارش خبرگزاری آلمان از"منامه" پایتخت بحرین، اگر مردی پیامکی برای همسرخود بفرستد که درآن سه بار آمده باشد: «من تو را ترک می کنم، من تو را ترک می کنم، من تو را ترک می کنم»، این به معنای طلاق دادن زن از سوی شوهراعتباردارد. روزنامه "گالف دیلی نیوز" که در منامه منتشر می شود، در این مورد گزارش می دهد که طلاق با ارسال پیامک در کشورهای حاشیه خلیج (فارس) به شدت افزایش یافته است.}

^{فعالان حقوق زنان در این کشورها به دنبال راهکارهایی برای مقابله با این شیوه رفتار«غیر انسانی» هستند. در اغلب کشورهای عربی یک مرد مسلمان می تواند تنها با گفتن سه بار«ترک ات می کنم» همسرش را طلاق دهد. اما زنان برای طلاق گرفتن از شوهران شان احتیاج به صدور حکم طلاق از سوی دادگاه دارند که در برخی از این کشور ها سال ها طول می کشد.}

نوجوانی، دوره تنبلی است!

^{بیشتر پدر و مادرها از دیدن فرزند نوجوانشان که به زور از جایش بلند می‌شود تا جواب تلفن را بدهد، یا کنترل از راه دور تلویزیون را هم می‌خواهد با پایش بردارد، عصبانی می‌شوند.}

^{که چرا کودک فعال و پرجنب‌وجوش دیروز، تبدیل به نوجوان تنبل امروز شده است. به‌نظر می‌رسد که تنبلی دوران نوجوانی، یک مشکل جهانی است و اکثر خانواده‌ها را درگیر خود کرده است.}

^{تازه‌ترین مطالعات انجام‌شده نیز،  شاهد این مدعاست. یکی از این مطالعات که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده و نتایج آن به تازگی منتشر شده،  نشان می‌دهد که از 9‌سالگی تا 15 سالگی،  افت شدیدی در میزان فعالیت بدنی بچه‌ها رخ می‌دهد که بسیار قابل‌توجه است.}

^{به گزارش آسوشیتدپرس، در مطالعه این محققان مشخص شده در سن 9‌سالگی، 90 درصد بچه‌ها،  تقریبا در بیشتر روزها، تا 2 ساعت فعالیت و تحرک دارند؛ اما وقتی به سن 15 سالگی می‌رسند، این میزان تنها به 3 درصد آنها محدود می‌شود.}

^{در این بررسی همچنین مشخص شده تنها یک‌سوم از نوجوانان به توصیه استاندارد ورزش متخصصان در این سن، عمل می‌کنند؛ اینکه باید یک ساعت در روز ورزش‌های با شدت متوسط تا شدید، مانند شنا، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی تند انجام دهند. این محققان هشدار داده‌اند چنین روندی به شدت خطرناک است؛}

^{چرا که می‌تواند پایه‌ای برای زندگی کم‌تحرک آینده آنها محسوب شود. نکته قابل‌تامل در نتایج این مطالعه، آن است که در آن مشخص شده وضعیت دختران به مراتب وخیم‌تر از پسران است و این می‌تواند نه تنها در سلامت خود آنان تاثیر بگذارد،  بلکه روی سلامت نسل آینده نیز مؤثر باشد و آن را مخدوش کند.}

^{این محققان، که نتایج مطالعه‌شان را در نشریه انجمن پزشکی آمریکا چاپ کرده‌اند، موضوع را به تغییر سبک زندگی نوجوانان، نسبت به کودکان، مربوط دانسته‌اند.}

^{آنها می‌گویند کم شدن ساعات زنگ تفریح و ورزش و تمایل بیشتر نوجوانان به نشستن روبه‌روی رایانه و بازی‌ها و فعالیت‌های رایانه‌ای و تماشای فیلم و دی‌وی‌دی، باعث شده که میزان کلی تحرک آنها نسبت به دوران کودکی بسیار کمتر شود.}

^{این در حالی است که برخی از روان‌شناسان عقیده دارند تغییرات هورمونی و رفتاری که در دوران بلوغ رخ می‌دهد، نوجوانان را مستعد کم‌تحرکی و تنبلی می‌کند.}

^{علت اما هرچه باشد، همان طور که اشاره شد،  زنگ خطری برای سلامت نسل‌ آینده است. نتایج این مطالعه در حالی منتشر شده که بحث بر سر توصیه‌نامه جدید انجمن اطفال آمریکا در هفته گذشته، مبنی بر لزوم اندازه‌گیری کلسترول خون کودکان در سنین پایین و چک دوره‌ای آن، هنوز ادامه دارد.}

^{به گفته متخصصان این انجمن، روند تشکیل پلاک‌های آترواسکلروزی، یعنی آنچه منجر به سفتی و تنگی عروق تغذیه‌کننده قلب می‌شود، از سن کودکی آغاز می‌شود و بنابراین مهم است که میزان کلسترول قابل‌رسوب در رگ‌ها را در همین سن ارزیابی کنیم.}

^{این محققان می‌گویند بالا ماندن سطح کلسترول بد خون، تا سن 8سالگی، با وجود انجام توصیه‌های غذایی و ورزش، باید مورد توجه پزشکان قرار گیرد و داروی پایین‌آورنده چربی خون،  از دسته استاتین‌ها، برای کودک تجویز شود.}

^{همه این ملاحظات، به‌دلیل رشد روزافزون بیماری چاقی در کودکان است که با کم‌تحرکی دوران نوجوانی و تغذیه ناسالم آنها، ادامه پیدا می‌کند و نهایتا فرد را به سمت انواع بیماری‌های مزمن هدایت می‌کند؛}

^{از بیماری‌های قلبی و عروقی گرفته تا دیابت و فشارخون. اما نکته مهم این است که کنترل چاقی در کودکان و نوجوانان، و برنامه‌ریزی برای تحرک و فعالیت بدنی بیشتر آنها، باید متناسب با علائق و ویژگی‌های خاص آنها در این دوران و همچنین نیازهای تغذیه‌ای‌شان انجام شود.}

^{نمی‌توان همان رژیمی را که برای بزرگسالان تدوین شده،  عینا و یا حداکثر با تغییرات جزئی،  برای کودک یا نوجوان هم پیاده کرد.}

^{(در این مورد باید متخصص تغذیه نظر بدهد) در مورد ورزش هم، کارشناسان عقیده دارند بهتر است برنامه ورزش‌های مفرح و دسته‌جمعی برای نوجوانان ترتیب داد تا در عین آموزش و یادگیری رفتار اجتماعی و لذت بردن از حضور در جمع همسالان و دوستان، بتوانیم آنها را به تحرک و فعالیت بیشتر متمایل و علاقه‌مند کنیم.}

ده اشتباه بزرگ والدین

^{1-لوس کردن فرزند: همه والدین فرزندان خود را دوست دارند و تمام آنچه دارند و ندارند را برای فرزند خود طالب هستند، که به هر حال هزینه بر است. پدر و مادر های زیادی هستند که با این محبت افراطی باعث لوس شدن فرزند شده و تازه بچه ها با داشتن این همه چیز خوشحال به نظر نمی رسند. این باعث می شود که بچه ها هرگز راضی به نظر نرسند و مرتبا تقاضای بیشتری کنند .
2- تربیت نامناسب: زمانی که شما اینقدر تنبلی به خرج می دهید که فرزندان خود را به طور صحیح تربیت کنید ، در نتیجه این وظیفه خطیر را به عهده اطرافیان فرزندتان قرار می دهید. هرگز به فرزند خود اجازه ندهید که در خانه طوری رفتار کند که انگار به سیاره شیطنت و بازیگوشی پا گذاشته است.زیرا همین رفتار را در خانه دیگر هم خواهد داشت و این اصلا خوشایند نیست .در حالیکه باید در خانه دیگران مو دب تر و بهتر از منزل باشند.اگر شما نتوانید آنها را به طور صحیح تربیت کنید دیگران اقدام می کنند.
3- عدم مشارکت در مدرسه فرزندان: بعد از خانه ، مدرسه محلی است که بچه ها در آن بیشترین ساعت را حضور دارند و بنابر این معلمان و همسن و سالان نقش مهمی در زندگی آنها دارند. بنابراین تعجب انگیز است که شما رغبت به این محل ندارید و سعی می کنید از مدرسه فرزندتان فاصله بگیرید و خود را درگیر مسائل مربوط به آنها نکنید.مهم نیست که کدامیک از – پدر یا مادر- در مدرسه حضور داشته باشند، مهم حضور یکی از شما است. شما حتی باید از طریق ایمیل با معلم فرزندتان د رتماس باشید. این نشان دهنده حساسیت شما بر روی تربیت و رشد فرزندتان است و معلم را ملزم به دقت و هوشیاری بیشتری نسبت به تربیت فرزندتان می کند.
4- عدم اعتدال در تشویق فرزندان: زمانیکه فرزند خود را تشویق می کنیم ، باعث افزایش عزت نفس آنها می شویم ، اما باید مراقب بود که در این مورد حد اعتدال را رعایت کنیم. اجازه بدهید که تشویق در وقت مناسب و تنها زمانی که کار فرزندتان واقعا لایق تشویق است این کار انجام شود. اگر به طور غلوناکی آنها را به خاطر کار معمولی که انجام داده اند تشویق و  قدردانی کنید باعث می شود که آنها نسبت به ارزش واقعی دست آورد خود دچار انحراف فکری شوند .
5- عدم اعطای مسئولیت به فرزندان : فرزند شما نباید به خاطر انجام کارهای عادی و روتین چیزی دریافت کنند. چون آنها عضوی از خانه هستند ، نه مهمان حاضر در هتل. هرکس که در خانه زندگی می کند موظف به انجام امور مربوط به خانه است، از شستن ظرفها گرفته تا گردگیری و ......
دادن پول اضافی روش  فوق العاده ای برای تشویق است اما در عوض انجام کارهای فوق العاده نه کارهایی که وظیفه روتین هر عضو خانواده است.بچه باید بخشی از مسئولیت زندگی مشترک  با خانواده را به دوش بگیرند. آنها برده شما نیستند اما مطمئنا در تعطیلات و مرخصی دائم هم به سر نمی برند.
6-  عدم رفتار صحیح با همسر: هر طور که با همسر خود رفتار کنید، به عنوان الگو برای آینده آنها خواهید بود. یعنی آنها نیز دقیقا همین طور به همسر خود رفتار خواهند کرد. اگر به صورت غیر صحیح با همسر خود رفتار کنید و مرتبا در حال مشاجره باشید  آنها نیز به همین سبک رفتار می کنند. بچه ها بیشتر از آنچه شما به عنوان نصحیت به آنها گوشزد می کنید ، از رفتار شما پیروی می کنند. اگر با همسر خود به احترام و توام با عشق رفتار کنید، ارزش خانواده را به فرزند خود نشان میدهید و بعلاوه آنها از داشتن یک پناهگاه امن در این دنیای وحشی بیشتر احساس امنیت خواهند کرد.
7- داشتن توقعات غیر واقعی از فرزند: اگر با بچه ها سرو کله می زنید از آنهان انتظارات معقول  و منطقی داشته باشید، به خصوص بچه های کوچک. اگر برای شام جایی دعوت هستید و از کودک دو ساله خود انتظار دارید که درست مانند یک شاهزاده کوچک رفتار کند سخت در اشتباهید. اگر در خیال و رویای خود انتظار دارید که فرزندتان یک ستاره ورزشی و یا علمی شود ، در حالیکه او تنها مایل به نوازندگی پیانو است ، لازم است راجع به توقع خود تجدید نظر کنید. انتظار شما از آنها باید شادی آنها باشد.
8- عدم آموزش فرزندان برای دفاع از خود و خواسته هایشان: خیلی از والدین تمام نیاز فرزندان را برآورده می کنند و به این ترتیب ارزش کار سخت وعدم وابستگی را  در فرزند از بین می برند. به این ترتیب نسلی از آدم های بی بو و خاصیت و به اصطلاح پهلوان پنبه ظهور خواهد کرد. بچه های امروزه انتظار دارند که همه کارها برایشان انجام شود. اینکه آن ها را محکم و پر طاقت تربیت کنید  و از آنها بخواهید که اموراتشان را خود انجام دهند دلیل عدم دوست داشتن آنها نیست . بلکه نشانه عشق واقعی است.
9- تحمیل کردن گرایش وتفکر خود به فرزندان: اجازه دهید که بچه ها بچگی کنند. والدین نباید تمایلات و گرایش و نقطه نظر های خود را به فرزندشان تحمیل کنند . اینکه فرزند خود را از اشتیاقات خود آگاه کنید خوب است اما آنها را تحمیل نکنید. اجازه دهید همان طور که هستند رشد کنند . بدون تحمیل عقاید وخواسته های شما.
10- عدم وفای به قول و عهد: اگر فرزندتان را به خاطر نقاشی روی دیوار تهدید به تنبیه کردن می کنید ، حتما این کار را انجام دهید. متاسفانه پیروی از قول هایی که به فرزند تان  می دهید  زندگی را کمی سخت می کند اما افزایش اعتماد به گفته شما چیزی مهم تر است. اگر شما به گفته های خود عمل نکنید ، بچه ها به این نتیجه می رسند که بین قول و عمل شما تناسبی نیست و در نتیجه به شما اعتماد نخواهند کرد.}

احساس خوشبختی از حوادث تاثیر نمی پذیرد

^{محققان می گویند رویدادهای مهم در زندگی مانند ازدواج کردن یا بچه دار شدن ممکن است فرد را خوشحال تر کند اما اثر آن موقتی است.}

^{در گزارشی که در نشریه "اکونومیک ژورنال" چاپ شده آمده است که میزان احساس خوشبختی در طول بزرگسالی در مجموع ثابت می ماند.}

^{این نتیجه گیری اقتصاددانان بریتانیایی، آمریکایی و فرانسوی بر تحلیل های 20 ساله از میزان رضایت صدها آلمانی از زندگی استوار است.}

^{این تحقیق نشان داد حتی بعد از حوادث تکان دهنده نیز روحیه فرد پس از افتی موقتی مجددا بهبود یافت.}

^{این مطالعه فرآیندی روانی موسوم به "تطبیق پذیری" را بررسی کرد - فرآیندی که انسان خود را با شرایط تازه، چه خوب چه بد، تطبیق می دهد.}

^{داوطلبان آلمانی در آغاز مطالعه 18 تا 60 سال داشتند، و بعد طی دو دهه به طور منظم از آنها خواسته شد به میزان خوشبختی خود نمره بدهند.}

^{آنها دریافتند که تنها از دست دادن شغل بود که برای دوره ای پنج ساله بعد از حادثه تاثیری طولانی بر روحیه داشت.}

^{در سایر رویدادهای تکان دهنده مانند از دست دادن همسر و طلاق، روحیه فرد در مجموع افت کرد اما مجددا ارتقا یافت.}

^{در مورد رویدادهای مثبت مانند ازدواج و بچه دار شدن، تاثیر حادثه همینقدر گذرا بود. پژوهشگران محاسبه کردند که افزایش حس خوشبختی در پی تولد فرزند دو سال دوام داشت.}

^{دکتر یانیس جورجلیس استاد دانشگاه برونل و از نویسندگان گزارش، گفت که ضرب المثل های قدیمی همچون "زمان دردها را شفا می دهد" در بسیاری موارد درست است.}

^{وی گفت: "این با سایر یافته ها دایر بر اینکه مردم به سرعت از رویدادهای منفی بهبود می یابند همخوان است."}

^{وی گفت برای مثال برخی مطالعات به روی برندگان بلیت بخت آزمایی نشان می دهد احساس خوشبختی آنها در دراز مدت تغییری نکرده است.}

قوانین طلایی همسرداری برای مردان

قانون طلایی اول: باید زنی داشته باشید که در کارهای

خانه کمک کند، خوب آشپزی کند، گردگیری کند....

قانون طلایی دوم: باید زنی داشته باشید که سرگرمتان کند،

 شما را بخنداند، باعث فراموشی غصه شود...

قانون طلایی سوم: باید زنی داشته باشید که بتوانید به او

اطمینان کنید و مطمئن باشید هیچوقت به شما دروغ

نمیگوید...

قانون طلایی چهارم: باید زنی داشته باشید که در کنارش به

 آرامش برسید و از بودن با او لذت ببرید...

قانون طلایی پنجم: خیلی خیلی مهم است که این چهار زن

 از وجود یکدیگر بیخبر باشند!